Dampak Sauna Yang Berlebihan
by grandsaunajakarta, 2 years ago
Bersauna adalah aktivitas yang memiliki banyak manfaat untuk tubuh. Selain mengembalikan kesegaran tubuh dan melancarkan peredaran darah, juga memberikan efek tenang dan menghilangkan stress. Namun tahukah anda, bersauna itu harus sesuai dengan aturannya. Menurut ahli kesehatan, Bersauna normalnya adalah sekitar 15-20 menit.Jangan berlebihan ketika menggunakan sauna karena akan menimbulkan efek samping ketika anda bersauna lebih lama dari anjuran waktunya.