Manfaat Aktivitas Spa

by grandsaunajakarta, 7 months ago

Kata SPA berasal dari bahasa latin yaitu Sante Par Aqua atau Solus per Aqua. Keduanya memiliki arti yang sama, yaitu : Sehat Melalui Air. Seringin dengan perkembangan zaman, Spa berkembang menjadi suatu tempat kecantikan, tempat perawatan tubuh, untuk kesehatan, kebugaran dan kenyamanan. Spa merupakan suatu rangkaian perawatan yang terdiri terapi pijat seluruh badan atau Body Massage, lulur atau Body Scrub, masker pemutih, terapi musik, aromatherapy, mandi susu atau mandi aromatherapy.

Manfaat dari aktivitas spa bisa didapatkan seperti :

  • Dapat Meningkatkan Kesehatan Jantung

Menurut Bruce Becker, M.D. direktur National Aquatics & Sports Medicine Institute di Washington State University, Spokane dalam jurnalnya yang berjudul Aquatic Therapy: Scientific Foundations and Clinical Rehabilitation Applications mengatakan bahwa merendam diri di dalam air hingga leher akan membuat jantung kamu bekerja lebih,  hal itu membantu kamu untuk tetap sehat.

  • Membantu Mengurangi Sakit Pada Otot dan Tubuh

Menurut Bruce Becker, M.D. mengatakan bahwa berendam dalam air juga bisa mengurangi nyeri pada otot dan tubuh. Harus dipastikan bahwa air yang akan kamu gunakan untuk berendam adalah air hangat bukan panas dan durasi maksimal adalah 20 menit.

  • Membantu Mengurangi Darah Tinggi

Thomas Allison, M.P.H., PhD adalah Seorang peneliti dari Klinik Mayo yang melakukan penelitian untuk membuktikan bahwa duduk di pemandian spa yang diisi dengan air hangat dapat menurunkan tekanan darah. Hal ini sangat dianjurkan untuk yang memiliki hipertensi.

  • Mampu Mengurangi Berat Badan dan Mencegah Diabetes

Spa dapat menurunkan berat badan dengan melakukan spa secara rutin dapat membantu menurunkan diabetes kadar glukosa dalam tubuh.

  • Menghilangkan Stres

Dengan berendam dan merilekskan badan di dalam air panas saat spa dapat menghilangkan stress dengan suhu 40 derajat Selain itu, spa juga dapat meningkatkan kesehatan fisik dan juga mental.

  • Membersihkan Racun Dalam Tubuh

Air hangat yang digunakan akan membantu membuka pori-pori kulit, dengan begitu maka racun dan kotoran yang ada di dalam tubuh juga dapat terangkat.

  • Memperlambat Penuaan

Air hangat membantu memperbaiki sel-sel kulit dan meningkatkan elastisitas kulit. Dengan begitu tidak hanya akan lebih sehat namun juga mendapatkan kulit yang cantik.

  • Membantu Menghilangkan Sakit Kepala

Penderita migran atau sakit kepala pasti akan senang berendam air hangat sambil menyandarkan leher mereka pada bath up. Di pastikan air dalam suhu yang tidak terlalu panas ya.

LEAVE A COMMENT

Your email address will not be published.

WhatsApp 087775535568