Berendam Dengan Air Dingin Bermanfaat Untuk Kesehatan

by grandsaunajakarta, 2 years ago

Apakah benar dengan menggunakan air dingin saat berendam dapat menyehatkan badan?

Pada tahun 2008 ada riset yang diterbitkan oleh the National Institutes of Health, membuktikan mandi air dingin dapat berfungsi sebagai antidepresan. Banyak yang tidak menyangka bahwa saat berendam dengan air dingin bisa bermanfaat bagi kesehatan selain dengan air panas. Biar tidak bingung penggunaan suhu air pada saat berendam, inilah perbedaan manfaat air dingin dan air panas saat berendam, sebagai berikut :

Berendam dengan air dingin
1. Dapat menurunkan berat badan
2. Meningkatkan fokus
3. Mengatasi depresi
4. Mampu mengatasi stress yang efektif
5. Mengurangi resiko sakit pasca operasi

LEAVE A COMMENT

Your email address will not be published.

WhatsApp 087775535568